ひび割れた心の治し方
どうも、モトです。
今日は、ひび割れた心の治し方について話していきます。
今回は、メンヘラみたいなテーマなんですがw
めっちゃ悩みすぎて立ち上がれない時ってありますよね。
私は、わりとガラスのハート気質なので、
そうゆう時ってどうしたら立ち直れるのかわからんくなる気持ちめっちゃわかります。
こうゆう時って、
アドバイスされたい訳でもないし、
喝を入れてほしい訳でもない、
かと言って、相談できるような
メンタルの状態でもない。
で、結果何もしないで塞ぎ込む。みたいな。
ホントはどうにかしたい気持ちは山々なのに、マジでどうすりゃいいか分からない！！
あー！！！マジでわかんない！！
ホンマに助けて！誰か！
みたいなw
で、こうゆう時って、本読んだりブログ読んでもなんか手掛かりになるような事が書いてないとゆうか。もし、書いてたとしても意味が理解できないというか。
もう、どうすりゃええのーーー！！
みたいになって、とりあえずムツムツとした気持ちを抑えられずにひたすら悶々とした生活を送るハメになります。
そんな貴方のために今日は、そういう時の対処方法を語ってみますね。
私が考えるこれらの根本原因は大きく3つあります。
1.脳内がキャパオーバーしてる
2.理解者がいない
3.そもそもエネルギーが漏れまくってる
非常に地味な感じですが、けっこう重要な問題なのでそれぞれ解説していきます。
1.脳内がキャパオーバーしてる
悩みの渦中に入ると、どうしてもいろんな知識詰め込みまくってなんとか解決しようと試みてはみるけど、
結局何も見つからなかった。みたいな事ってあるあるだと思います。
で、こうゆう事が何故起きるのか？って話なんですけど、知識を詰め込みまくってもうまくいかない理由って、脳内の情報量がキャパオーバーになってるんですね。
マジで重要な話なので、
何度でもしつこいくらい言ってるんですけどw
これって、感情の外部化ができていないんですよね。
頭の中にいろんな情報が入りまくっているので、
自分が何をしたくて、どうなりたくて、何に悩んでるのか？すら分からなくなってしまうんです。
しまいには、人と会うのも嫌になってしまい、塞ぎ込んで自分の殻に閉じこもり、身動きが取れない状況にまで陥りがちです。
なので、その頭の中にある情報を外に出しましょうって事なんですね。
ようは、脳内の大掃除しようってことです。
よく、話しかけた途端にマシンガントークしまくる人って見たことないですかね？
しかも、これもありがちなんですけど、ぱっと見て大人しそうに見える人に限ってマシンガントークしがちだったりします。
これは、典型的な脳内キャパオーバーですよね。
頭の中で、
いろんな雑念が入り組みまくっているから、
ちょっと話しかけたりするだけで、
何かの拍子でぶわーーーーっと一気に噴出してくるんです。
「え、引くくらい喋れるんだけど…」
くらいに一気にマシンガントークを始めるので、
それを受けた人はドン引きしてしまい、一気に引かれてしまうみたいなね。
そんな人って、わりと多いと思うんです。
多くの人が、そのくらい溜め込んでるんですよね。
だから、脳内の大掃除しましょう。って話は何度もしてるんです。
とゆうか、自分がそうだったからここまで言うんですけどねw
なんか、頭の中ごちゃごちゃして気分落ち着かないなーって人は、紙に自分の感情を書き殴ってみたり、スマホにぶわーっと思いの丈を書きまくってもいいし、
言語化が難しいなら、ノートをただ塗りつぶすだけでもかなり違いますよ。ちょーテキトーにぐちゃぐちゃに塗りつぶしてゴミ箱捨てればいいだけです。
ホンマにオススメなので、是非騙されたと思ってやってみて下さい。ガチでメンタル整ってきます。
2.理解者がいない
悩みの渦中に入ると、どうも卑屈になって
「どうせ、俺の悩みなんて、誰も聞いてくれない、理解してくれない…」
と、思いがちです。
でも、コレって客観的に見てあまり健康的な状態ではないですよね。
ずーっと溜め込んでるんで、何かの拍子で溢れてくるだろうし、その負の感情で、他の誰かを傷つけてしまう可能性も出てくる訳です。
「理解してくれない」と思い込んでいるから、誰にも心を開けないし、ずーっと負のループをグルグル回るハメにもなります。
まぁ、友達とかに言いたくない気持ちもわかりますよ。
出来れば知られたくない事も人にはありますからね。
でも、1人で抱え込むのって、めっちゃしんどくないですか？
ずーっと重い荷物背負って、年中過ごしてるようなイメージですよね。
普通に考えてしんどいと思うんですよ。
悩み抱え込んでるだけで、なんか背中とか微妙に痛いし、なんか変な汗とか出てくるし、なんか落ち着かないし、集中出来ないし。みたいな。
でも、意外と人って頼りにされると、役に立ってあげたいって思う人多いので、悩みの全てが解決しないかもしれないけど、まずは、誰かに思いを打ち明けてみるのはアリだと思います。
もちろん、直接会ったり、電話したりするのも不安なら、メールでもいいし、Yahoo!知恵袋に相談するのもいいだろうし。
なんかしらの機会を見つけて、自分の悩みをアウトプットしてみた方がいいですね。
深刻になるとそれが加速しちゃったりするんで、
ちょっとでもいいから、心の中の土砂を外に出しておきましょうね。
3.そもそもエネルギーが漏れまくってる
悩みって、ずーっと心の中にあるだけで、エネルギーを漏らしていきます。
心って、目に見えないからアレなんですけど、
なんか謎に気疲れしたなーって事ありませんかね？
別に何もしてないのに、
妙に疲れてたり、妙に体が怠かったり。みたいな。
それって、同じことを繰り返しずーっと考えてるから
それだけでエネルギーが消費されちゃってるんですよ。
まぁ、スマホのバッテリーみたいにね。
いらん事に感情エネルギー使ってるから、
そこにエネルギー持ってかれて何もやる気が出なくなったりします。
その結果、謎に疲れたり、謎にイライラしたり
「あー、もう無気力。あー、もう何もしたくない。あーもうしんどい、最悪。」
みたいな気持ちになっちゃうんですよね。
自分が多かったのは、人に対するエネルギー漏れですかね。
「つーか、あいつになんであんな事言われなきゃならねーんだよ。あいつ何様なんだ？めっちゃ腹立つな。もう関わるのやめようかな。マジしょーもない。くそが！腹立つな！」
みたいなw
特に自衛隊辞める時は、ホントに酷かったですね。ストレスの塊でしたね。笑
でも、こういう怒りの感情とかにエネルギー使いすぎるとマジで何も出来なくなります。消費量がハンパないんでしょうねw
マジでエネルギーの無駄遣いです。
まあ、こうなってしまうのも、
そもそも溜め込みすぎなのが原因なんですけど、
渦中にいると気づかないものです。
エネルギー漏れって言われても全然ピンと来ないかも知れないし、そんなもんある訳ないと思うかもしれません。
でも、なんか謎の疲れや怠さに悩まされているのなら、完全にエネルギーが漏れまくってる証拠ですw
自分は長年、エネルギー漏れとか意味わからんし、
知らん！ってブチギレてましたがw(←ブチギレ漏れ)
でもね、何度も何度も同じ失敗繰り返すうちに、
「あぁ、信じてみようかなぁ」
って気持ちが変わる事もあるかもしれないので、
ゆっくりでもいいから変われるといいですね。
やっぱ人は変化を恐れる生き物なので、
いきなり新しいことを教わったりしてもなかなか出来るもんじゃないですよ。
とゆうか、私は新しいことやるの苦手なタチなので。
でもでも、今回の話はマジで重要なことなので
頭の片隅にでも入れておいてください。
1ミリでもいいからやってみてくださいね！
マジちょっとずつ変わっていくので！
はい、とゆう事で長くなりましたが
今日はひび割れた心の治し方って事で話していきましたが、ほんと一ミリでもいいからやってみてね。ホンマに変わります。ほんまやで。
と、ゴリゴリ押し付けるのもアレなんで
今日はこの辺で。それでは！
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言葉が出てこない症候群
どうも、モトです。
昨日は、飲みに行ってきました。
最近どうすか？渋谷横丁から酔っ払い収録 - motoチャンネル | stand.fm
ビジネス仲間のカズさんと居酒屋で酔っ払いながら喋ってみたんですが、まぁ、酔ってると全然言葉出てきませんねw
でもまぁ、毎回小難しい話ばかりもアレかなぁと感じていたので、たまにはこういう砕けた内容も発信していこうかなぁと思う次第です。
はい、というわけで今回はタイトルにもある通り、言葉が出てこない症候群って言う内容でお送りしていきます。
なんか、最近ご老人のボケに関する話をよく聞くんですよ。
定年後に家で年金生活をしていて、やる事なくてボケてくるご老人って多いじゃないですか。
でもこれってご老人だけに限らず、若者にも増えてきてるなぁと感じてます。
よく、普通に会話とか、LINEをしていても
「ん、なんてゆうか、その、えと、、、」
みたいに言葉が出てこない人って最近増えてる気しませんか？何が言いたいの？みたいな。
まぁなんて言ったらいいかわからないってのは、
誰にでもある事だとは思うんですけど、
最近は特にこの症状に陥ってる人
多い気するんですよね。
コロナの影響で
「黙食！」
「マスク着用！」
「三密を避けろ！」
と、国が総出で言うもんだから、
なんとなく人に話しかける習慣とか
コミュニケーションの機会が
物凄く減った時期ありましたよね。
最近は、前ほど規制は厳しくないですけど、
その影響もあってか、
コミュニケーション不足に陥り、
言葉が出てこない症候群になってる人って
めちゃくちゃいます。
こんな事話す私も、
自分が何を考えていて、
何で悩んでいるのかすら
分からなくなっていました。
自分を見失っていたんですよね。
だからその気持ちはすごく分かる。
でも、普段のコミュニケーションで
自分の気持ちとか、
考えてることをアウトプットする習慣を
作っておかないと、
ふとした時に言葉が詰まったり、
物忘れが激しくなったり、
気分が落ち着かなくなったり、
集中力が全然続かなくなったり、
夜眠れなくなったり
そう言う症状にも発展しかねないんですよね。
これ、何度も話してるんですけど、
今の時代、
平安時代の一生分の情報量を
たった一日で浴びてると言われてます。
一生分て言われても
ピンとこないかも知れないですけど、
およそ100年前と比べて
150万倍の情報量を浴びてるとも言われてます。
超極端な話をすると、
人は沢山の情報を浴びすぎると
脳がそれを処理し切れなくなって、
死ぬと言われてます。
まあコレはめっちゃ極端な例なので
アレなんですけど
そのくらい、
いらん情報、不要な情報を
無意識に浴びる事って危険なんですよね。
全然煽るつもりはないんですけど、
ダラダラスマホ眺めてネガティヴ情報浴びまくって、謎の自己嫌悪とかなってるって人がいたら
それは黄色信号ですよー。って話なんです。
で、ここから質問なんですが
日常でこんな事起きてませんか？
・あの人はいいなと羨ましく感じる
・頭の中では言葉が成立してるのに、
コミュニケーションの場では上手くアウトプットで きない
・人に話しかけることに躊躇してしまう
・新しい事に挑戦したいと頭では思ってるのに
体が動かない
・自分なりにブログを書いたりしたけど、
めちゃくちゃな内容で辞めてしまった
・いつも迷ってしまう
・決断が出来ない
・すんなり言葉が出てこない
・眠りが浅い
・頭がごちゃごちゃする
・顔が熱くなる事が多い
・つい感情的になってしまう
・感情的な行動をした結果、後悔する事が多い
まぁ、こんな感じのことって思い当たる節ないですかね？
別に誰にでもあり得ることだし、わざわざ問題提起する必要ない事かもしれません。
ただ、コレって、コロナの影響が少なからずあると考えてます。
人とコミュニケーションを取る機会が減ってしまって、1人でスマホでYouTube見たり、Netflixみたり、ブログ読んだり、わけわからんネガティヴ情報浴びまくったりして
その結果、こう言う症状に陥っちゃってる人多い気します。
謎の不安、謎のイライラ、謎の疲れ、謎の迷い、謎のごちゃごちゃ感、謎の不眠症、謎の恐怖、謎の悲観
これら全て情報浴びすぎてる証拠です。
で、これも何度も言ってるんですけど、
感情の外部化しましょう。って話なんです。
とりあえず騙されたと思って、
自分の思ってること紙に書いてみてください。
それかブログでもYouTubeでもなんでもいいです。
とにかくアウトプットを習慣化してみましょう。
もしくは、LINEに連絡ください。
思いの丈ぶちまけていいですよ。内容はなんでもいいです。
これ、やった人しかわからない感覚ですが、
想像以上ににメンタル整います。
感情的にならなくなるし、
謎に落ち着いてる自分に気づくと思います。
感情的になってる人が一目で分かるし、
「あー、情報浴びすぎてるなー」
ってのも冷静に見れます。
だから不必要に他人の言動に振り回されなくなるし、自分の軸も保っておくこともできるようになります。
とは言え、私もまだまだ試行段階ですので、
偉そうな事は言えません。
ですが、間違いなく、感情の外部化する事によって
自分自身が変われたので、これは強くオススメします。
はい、ということで今回も長々と話していきましたが、今回進めた内容を是非実践してみてくださーい。
LINEもお待ちしてます。
それでは！
鼻詰まりと運気の関係性
どうも、モトです。
今日は、わたくしの近況報告やらアレやコレやを話してみようと思います。
めっちゃ日記みたいな感じですがw
お時間あればどうぞ。
冷水シャワー教えてみた
最近、友人に冷水シャワーを教えたのですが、熟睡できるようになった！と喜んでいました。ついでに鼻うがいもええよ！と教えておきました。
今朝、冷水シャワーでジワジワと脳のスイッチが入れたつもりでしたが、実際はまだ目が覚めておらず。少し話は変わり、朝からラジオの収録をしてみました。後で聞いてみたら、なんだか眠そうな感じで仕上がっていました。しかしここは完璧主義を捨て、60点マインドで朝から公開。
ラジオはこちら。
冷水シャワー、火の瞑想 - motoチャンネル | stand.fm
成長した話
最近、訳あって過去の記憶を掘り下げているのですが、いろいろなことが蘇ってきます。辛かったことをかなり鮮明に覚えているので、過去の記憶に潰されそうになる事があります。
しかしここは、飲み込まれてしまうとヤバそうなので、客観的に俯瞰するようにしています。最近、立て続けに嫌な事が起こるのですがその度にメンタルが沈みそうになります。ですが、最近覚えたことをアレやこれやと実践して精神を鎮めています。
以前は、内から湧いてくる感情に飲まれることが多かったのですが、最近は俯瞰できるようになってきました。「ほう、まだこんな感情があったか」くらい冷静にいられる時間が前より増えました。
コツコツと、ブレないメンタル作ってます。
毎日のルーティン
ちなみに冷水シャワー、火の瞑想、鼻うがい、安定打座は毎日続けています。鼻うがいに関しては、まだ専用の道具がないので中途半端になっていますが、以前から微妙に気になっていた喉の息苦しさが軽減されてきました。鼻詰まりもあったのですが、以前より詰まりが減ってきました。ラジオ聞いてくれてる方はわかると思うんですけど、私はけっこう鼻声です。特に「な行」が上手いこと発音できません。
鼻うがいでスッキリボイスに変身したいですねw
マスクをずっと付けているので、マスク素材(不織布)のホコリを毎日吸っているような気がします。鼻うがいをすると、鼻詰まりが取れてはくるのですが、まだ喉の辺りに息苦しさがあります。毎日コツコツやってスッキリさせたいものです。
鼻うがいをして気づいた事が、耳と鼻がつながっている事でした。鼻うがいをしている最中に、耳鳴りのような感覚があるんです。(プールで耳に水が入ったようなイメージ)
今までそんな事気にもとめなかったんですけど、鼻と耳の間にいろいろ詰まっていたのかもしれないです。もう少し続ければ鼻と耳が、開通しそうです。笑
鼻うがいと経絡
鼻と耳に限らず、身体の滞りや詰まりがあるだけで、自分本来のパフォーマンスが発揮できない気がします。けっこうあるあるなのが、身体全身に走っている経絡の流れが途絶えると頭痛やら、腰痛やら、風邪やらにかかってしまうらしいんです。
経絡とは、いわば「エネルギーの流れ」のようなものなので、この流れが悪くなるとパフォーマンスも下がるし、運気も下がる。と言われています。
私は、過去に整体の勉強をしていたことがあるのですが、体のバランスが整うと、運気の流れも良くなると聞いたことがあります。
これは、3次元的(身体)なアプローチをすることにより、4次元的(運気)の次元に影響を及ぼすという考えらしいです。
これは、鼻うがいも全く同じだと考えています。
鼻うがいをするだけでエネルギーの流れが良くなるので、身体の中にある微妙な詰まりはこまめに取り除いておいた方がいいですね。マジで馬鹿にできない習慣なので、これからもどんどん続けていき精度を上げていきたいと思います。
朗報
今日、何気なくスマホを開いたら、LINE@に初めて友達追加をしてくれた人が現れました。
「モトさんの発信刺さりまくりです！」と嬉しいコメントまで頂けました。ありがとうございます！
それでは今日はこの辺で。ありがとうございました！
P.S
LINE@はじめました！！
ブログに関する質問や、聞いてみたい事があればお気軽に連絡ください！可能な限り返信させて頂きます。よろしくお願いします！
あの頃の自分へ
どうも、モトです。
今日は、コンテンツ作成に全力を注ごうと意気込んでいましたが、いまいち集中力が続かず断念しました。
火の瞑想、安定打座、鼻うがいをしても状況は変わらず、散歩をしても気分が晴れず、
全然作業が身に入りません。
2年前くらいに購入した新田祐士さんという方の音声コンテンツを聞きました。
その中で情報密度という話があります。
「人生が変わる瞬間は、空間の濃度が濃くなる」という話です。
例えばそれは、人生の岐路の場面で、方向性を変える時に起こるらしいのですが、わかりやすいのが転職だと思います。
振り返ってみると、自衛隊を辞めた時はマジで濃い時間を過ごしました。
私は、仕事に違和感を感じて28才のころに退職をしました。辞める前に1人で黙々と考え込む時間が死ぬほど辛かった事を今でも鮮明に覚えています。
かと言って、相談出来る人はいませんでした。
上司に辞める事を話しに行けば反対されました。
当時の私は、もうありのままの本音をぶちまけた記憶があります。
「やりたくもない仕事を定年まで続けられる気がしない」
「定年後の人の話を聞いたけど給料ダダ下がりって聞いた。このまま自衛隊に洗脳されっぱなしで生きて、老後にのたうち回るのはゴメンだ。」
「ここでとった資格なんてせいぜい工事現場とかトラックの運転手くらいにしか使えない。自衛隊辞めてまでそんな仕事やりたくないし、自分で資格とって手に職つけて稼げる力を身につけたい」
「地震起きたら呼び出されて、北朝鮮がミサイル飛ばしたら呼び出されて、災害派遣が大変なのは分かるけど、独身の人間にだけ仕事押し付けないで欲しい。休みも全然気が休まらない」
当時はヤケクソで、とにかくその場から逃げたかったんです。今考えてみると、かなり雑で幼稚に見える言い分だけど、必死でした。
私は、自衛隊を辞める時にとてつもないエネルギーを使った気がします。
そのあと気力を使い果たしたのか、何もかもが上手くいかなくなって、しばらく引きこもる時期が続きました。
仕事を辞めて整体師になるはずだったのに、自分には出来ないと感じて、その道を諦めました。
今考えるとエネルギー切れだったのだと思います。
資格を取ったはいいけど、働き口もなく、路頭に迷って塞ぎ込むようになりたした。
整体に関係のないバイトをしながら、自分の今後について、いつも悩んでいました。
自分が辞めた事が完全に失敗だったような気がして、生きている意味もわからなくなったのはこの時期です。
自衛隊を辞めるだけでも、とんでもないエネルギーを使ったのに、それ以上大きな決断をすることなんて出来ませんでした。
今考えてみても、そんな器じゃなかったと思います。
あの頃の自分のような人を救うためにコンテンツを作っていますが、今ふと、過去の記憶が蘇ってきました。
あまりにも伝えたい事が多すぎて頭がパンクしそうです。
情報密度が濃いのかもしれませんね。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
行動する前に漠然とした悩みが出る理由
どうも、モトです。
今まで生きてきて、ムダだなーって思ったことありますかね？
自分は振り返るとムダだらけなんですけどw
ムダを積み重ねるのって、逆に言うと本質に近づくための近道なんじゃないかなーと思ってます。
人って、生きてると、いらんこと考えたりするじゃないですか。
このまま人生終わるのかな…
いつまでこの仕事やれば良いんだろう…
とか。
まぁ、数え上げればキリがないと思うんですけど、こうゆう漠然とした悩みって死ぬほど辛いですよね。
自分は、漠然悩み担当なので、めっちゃ気持ちわかるんですけどw
この漠然とした悩みって、分解してみると
「それに関する知識がない」
と言い換えることも出来ます。
私は、仕事を辞める前に
「自分なんかが他の企業で役に立つのだろうか」
「民間企業で使えるスキルなんて持ってないな」
「全然話合わなくて相手にされなかったらどうしよう」
みたいな事でめっちゃ悩んでました。
なんか、取り越し苦労ですよね。
悩むだけムダとゆうか。
でも、行動する前って、こうゆう漠然とした悩み出てきますよね。
ちょい前にブログに書いたんですけど、人が変わろうとする時ってホメオスタシス(恒常性維持機能)というものが働きます。
もうね、働きまくりますよね。
よし、変わるぞ！と少しでも決意したら
ホメオスタシスはめっちゃ動きます。
まぁ、今日からランニング始めるとするとして
「よし、ランニング始めるぞ！」と気合い入れたとして
そのあと、謎の意識が湧いてくるの経験したことないですかね？
「あ、ランニングしようと思ってたけど、靴下乾いてないから明日にしよかな。」とか
「今はちょい腹減ってるからちゃんと食べてからじゃないと無理だな。そんで食休みも大事だから、まあ1時間後くらいに始めるか」でそのまま寝てるとか。
「あ、今日雨やん。梅雨時期だし、しばらくランニングは無理か」とか
こうゆう些細な事で
やらない理由めっちゃ脳が集めてきます。全部ホメオスタシスが引っ張ってくるんですよね。
他にはダイエットとかもそうです。
痩せる！痩せたい！と決めた人がいたとして
「痩せるとは言ったけど、食後のスイーツくらいなら平気だよね」
「ダイエットとはいえ、健康状態崩したらいけないから、3食は崩さずに量を減らそうとは思ったけど、今日くらいはいいか」
みたいに、痩せない理由を脳が死ぬほど集めてきますww
変わりたいのに変わらない最大の理由は
「脳」
これ一択です。
まじで、ホメオスタシスの存在を知らないだけで、変わりたいのに変わらないトラップに死ぬまで引っかかる人はめちゃくちゃ多いんじゃないかなってくらい、
このホメオスタシスってやつは厄介なわけです。
でも、逆にいうと、ホメオスタシスが良い具合に働く場合もあります。
例えば、芸能人のヒロミっているじゃないですか。
これ、詳しい話はわからないんですねど、
あの人、一時期めちゃくちゃテレビ出てたんですよね。でも、ある日突然テレビから姿消したの知ってますかね？
で、けっこう売れてた頃のヒロミって
毒舌で、生意気で、イケイケで、みたいな
なんとゆうか「ノリのいい兄貴」みたいな感じの雰囲気でテレビ出てたんです。
笑っていいとも。とかでタモリさんにタメ口聞いてましたね。
個人的には、あーこの人よくテレビで見るなあくらいでしたが、当時のヒロミは
「このままじゃ芸能界から干される」
って言う危機感を感じてたらしいです。
全盛期からしばらく経ったあたりから、一度芸能界から身を引き、色んな資格を取ったり、趣味のDIYにコツコツと取り組んだり、自分の人間性を見つめ直す期間を設けたり
けっこう色んなことやったらしいんですよね。
その結果、今もテレビにちょくちょく出る位置まで引き戻されてるんですよね。
こんな感じでホメオスタシスが良い具合に効果を発揮する場合もあります。
昔お金持ちだった人とかもそうですよね。
なんらかのトラブルが起きて、一時的に貧乏になりはするけど、ホメオスタシスが働いて、また何かの拍子でお金持ちに逆戻りする。みたいな。
他には昔、ムキムキだった人が、一時的に太ったけど、一念発起して筋トレめっちゃ頑張ったら、
前よりパワーアップして返り咲いたとか。
こうゆうのって、けっこうあるんです。
でも、なぜ、こうゆう事が起きるのかというと
脳が記憶してるからなんですよね。
ホメオスタシス(恒常性維持機能)の特徴は
「変わろうとするものを元に戻す」という性質があるんですけど、
0の状態から1の状態に行こうとすると、
0の状態に戻そうとしますが、
1の状態から0に戻ると、
また1の状態に戻すという性質もある訳です。
だから、
一度芸能界退いても返り咲いたり。
一度太ってもムキムキなったり。
みたいな事が起こるんですよね。
ホメオスタシスって、新たなチャレンジを阻む厄介者として認識されがちですが、意外といい側面もある訳ですね。
とは言え、良い側面だけに目を向けるのは危険なので、淡々と自分の目標に向かってコツコツと積み上げていくのが、ホメオスタシスを退治するコツです。とゆうか、それしかないですね！笑
はい、それでは今日はこんな感じで終わります。
それではー。
LINE@やってます。
ブログに関する質問や、聞いてみたい事があればお気軽に連絡ください！可能な限り返信させて頂きます。よろしくお願いします！
ビジネス初心者あるある
(あるある探検隊)
どうも、モトです。
今回は、ビジネス初心者あるある話していきます。
何も知らない頃って、たくさんの情報や考え方に触れてると
「うお！すげ！そんな考え今までなかった！」
みたいな感じで、刺激受けまくって、脳汁ドバドバ出まくるんですよね。
で、意味わからんから手当たり次第にいろんな情報見たり読んだりしまくって
「よし、オレもこれで成功出来るはずだ…」
みたいに錯覚するんですね。
多くの人が勘違いしてるのが、
「この知識を知ったら自分は変われる」みたいに思うんですけど、そこから罠にハマってます。
とゆうか、ハマってましたけどww
「知ってる」と「出来る」の間にはとてつもない乖離があるんですよね。
例えばなんですけど、
車の運転の仕方知ってるからと言って、初心者がいきなり高速道路出たら危ないのはなんとなくわかりますよね。
ですが、知識や勉強になると、一度聞いただけで、なんとなく出来るような気分になっちゃうんですよね。
一度は経験あると思います。
で、実際のところ、知ってからが勝負です。
勉強して知ることが出来た知識を
実践する事が鬼のように重要なんですよね。
ですが、多くの人が知っただけで満足してしまい、その後行動に移すことが出来ません。
とゆうか、自分は出来ませんでした。
SNSとかで色んな情報飛び交ってますよね。
YouTubeとか見てると、たくさん知らない情報とかがあって、脳が満足するんです。脳汁ドバドバ出ますからね。でも、その後手が動かないのは、
断片情報しか受け取ってないからなんです。
断片情報って、ようは、知識のほんの一部分だけって事です。
例えば「木を育ててください」と言われて
葉っぱをたくさん集めても意味ないですよね。
種撒けば育つって訳でもない。
テキトーに放っておいただけで育つわけでもない。
考える事としたら
・どんな果実を実らせるか？
・どんな環境で木が育つのか？
・どんな土壌が必要なのか？
・どのくらいの期間で木は育つのか？
・どんな手入れをすれば木は成長するのか？
・立派な木を育てるための土ってどんなもの？
・ここの地域の気候に合ってる植物は何か？
たくさん考えることってあると思うんですよね。
木を育てるための全体像(ゲシュタルト)が必要になってくるはずです。
まぁ、もちろん、ゼロから育てるとしたら試行錯誤の連続ですよね。
1人ではキツイかも知れないし、仲間集める必要もあるかもしれない、どのくらいの期間で育てるのかとか、場所をどうやって確保するのかとか、せっかく育てたのに、枯れてしまったりとか。
色んななことが想定できますよね。
そして、例えば1本だけ立派な木が育ったとしたら、
この木を2本に増やすには？3本に増やすには？
他の木はどうすれば育てることができるのか？
みたいにイメージが広がっていきますよね。
ビジネスやるにしても、
自分の軸を1本作るのはめちゃくちゃ大事だって言われてます。
それをサボってテクニックやらノウハウやらを集めまくってもなんの意味もないんですよね。
とゆうか、長いことその状況に陥ってた私ですがww
つまり、何が言いたいかっていうと、
知ってるだけじゃ、なんの意味もないって事です。
出来るまで徹底的にやる
これが今回伝えたいことです。
はい、と言うことで、毎回突き詰めると
こう言う結論になりがちですが、どんな事でも究極はシンプルな事に行き着きます。
私はこれに気づくのに10年くらいかかりましたがw
みなさんは、遠回りせずにちゃんとやってくださいね〜笑
と言う事で今回は以上です。
それでは！
ラジオやってみて気づいたこと
どうも、モトです。
今、ラジオやってます。
今、ブログ書いてはいるんですけど、文章書くのがあまり上手い方ではないと思ってます。なので、軽い気持ちでラジオ始めてみたんです。
まぁ、実際にラジオ始めてみて思うのは
語彙力のなさですかね。
私のラジオのスタイルは、友人交えてあーだこーだ話す感じなんですけど、
自分でテーマ決めて話して見るは良いけど
「…あれ、この話どうやって展開してけばいいの？」
と、固まる瞬間もかなりあります。
えーと、あー、うーん、これなんて言えばいいのかな…
と固まる時がけっこうあるんです。
でも、ラジオやってる以上、上手いことオモロい感じにもしていきたいし、なんとか頭をこねくり回してとりあえず思ってることを話すんです。
で、ラジオって、「間」が大事です。
なので、2〜3秒無言なだけで
「ん？放送事故？」
と思われても仕方ないところって、あります。
でも、喋ってる側からすると、なんとか頭をフル回転してトークを考えてるわけなんですが
リスナーからすると、そんなの知ったこっちゃないんですよね。
どんだけ耳から入る情報で、リスナーを楽しませることが出来るのか？が、ラジオやる側の人間の腕の見せ所だなーと感じています。
情報発信って、ホント色んな媒体があるし、
ラジオに拘らなくてもいいんですけど、
個人的にはオモロいので今後も続けていく気は満々です。
今後は、色んな人巻き込んで、ラジオ収録したいなぁと考えてます。
ビジネスやってるやってないに関わらず、
ラジオ収録やってみたい！って方は是非声かけてくださいね。めっちゃ大歓迎です。
それでは最後はラジオの宣伝みたくなってしまいましたが、今日はこの辺でw
それでは！！
ラジオはこちら！
